El año anterior fue un poco caos pero a la vez fue un año muy bueno, a nivel personal no atravesé un momento fácil, a la vez que económico, pero esto me sirvió para conocerme más a mi mismo y para saber quien esta conmigo en las buenas y las malas. Como propósitos de esteSigue leyendo «Año nuevo vida nueva»
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Dieta proteica
Para empezar, la dieta proteica también es llamada hiperproteica y dieta de proteínas, esta consiste en un aumento considerable en la ingesta de proteínas disminuyendo notoriamente los carbohidratos y los lípidos. Lo recomendable es que esta dieta sea prescrita por un especialista en nutrición, ya que, de acuerdo a una evaluación médica se indica lasSigue leyendo «Dieta proteica»
¿Cómo conseguir fuerza?
Las fuerzas que se deben desarrollar y que son parte importante de cualquier entrenamiento en baloncesto son: Fuerza explosiva, fuerza resistencia y fuerza de reacción, especificando tipos de ejercicios, así como sus series
¿Cómo mejorar la agilidad?
Dieta hipocalórica
¿Qué es la dieta hipocalórica? La dieta hipocalórica se caracteriza por ser una dieta o régimen dietético bajo en calorías. Es decir, consiste en aplicar una restricción calórica diaria o reducir la ingesta de alimento que aportan calorías.
Baloncesto es vida 